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  可以说,凡是网上能搜到的,甭管靠不靠谱的减肥方法,我都拿自己当小白鼠一一试验过,就是这样一个狂热减肥爱好者,甚至不惜以伤害身体为代价。

  减肥这件事,我是经历过了盲目乱减皮肤迅速变坏,身体机能变差,各种病,走过了很多弯路才能够做到现在体重控制非常稳定(体脂率18%)的地步。逍遥棋牌游戏

  所以特别想有个机会,把我的经历分享给每一个想健康减肥的妹纸,一是为防止更多的人犯了和我一样的错误,避免盲目减肥恶果。二是想把我学到的这套风靡全球大半个明星圈的科学饮食疗法,以及如何在2个月内狂瘦32斤的经验分享给你们,希望大家少走弯路,健康轻松瘦下去。逍遥棋牌游戏

  是位圈内还算小有名气的营养教练,曾为很多当红一线明星,提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。

  很多人,刚认识我,都以为我是天生易瘦的体质。因为我聚会多,吃的不算少,而且经常吃的一脸乐呵的样子,像从没长胖烦恼似的。

  可她们不知道的是,早几年前,我曾是个极度自卑的胖妞,话要从高三说起,我是从那时候猛然开始长胖的。

  各种鸡鸭鱼肉虾,糖醋红烧,饭后再加蛋糕小甜点,全是高热量高脂肪,一天4餐,一餐2大碗,逍遥棋牌游戏偶尔补个夜宵。

  狂吃甜食,是当时我唯一的解压方式。于是顺理成章的,我的体重从108涨到128斤,胖的太快,大腿能看到一圈圈的妊娠纹。

  可没想到,比这更可怕的是,我的大学,是在成都上的!成都!!吃货能抵抗得了这个地方??

  四年过去了,逍遥棋牌游戏我的体重也像吹气球一样,飙涨到145斤。每次脱完衣服,身上肉多的部位,连自己都嫌弃。

  我清楚的记得,有次男朋友带我去买衣服,我在商场来回试了4个小时,再试足20多件都没满意的之后,我终于崩溃了,蹲在商场一角,哭了半小时。

  为什么在模特身上那么好看的衣服,穿在自己身上各种别扭,丑?心理落差真的很大!

  那时候的我,三天两头要跑医院。因为胖的人都不大爱动,拖着比别人多几十斤的肉,多走一步路都费力。而长期缺乏锻炼,导致我的抵抗力一天天变差,动不动就感冒,过敏,肠胃炎。

  更让我不能接受的是,原本我不是过敏体质,可后来医院检查出我的过敏源增加到30多种,粉尘,猫毛狗毛,海鲜……

  不想明明才20岁不到的我,却像上了年纪一样,毫无活力。不想看着自己身体一天天变差,我开始尝试各种减肥方法,文章最初提到减肥的坑:节食,吃白水煮青菜,运动,减肥药……每个坑我都扎实踩过。

  后来我开始研究食物,尤其观察公认保养超好的女明星饮食。好奇为什么她们照常吃吃吃,还可以十年如一日,那么瘦,那么美?

  扎进这个圈子后,我才发现这个只属于圈内人的秘密,不管是娃娃脸的张韶涵,大美女范冰冰,美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”疗法,据说维密的模特就是这样保持身材的。

  这激发了我很大的兴趣,为了研究的更透彻,我关注100多个减脂大V,不仅和全国最有名的营养学名师交流,还不远万里飞到美国深造,学最前沿的营养学知识。

  为了让自己学得更扎实,后来还报考NAFC美国国家健康认证协会营养教练,中途很辛苦,几度想过要放弃,但通过的时候特开心,要知道,这个证在业内的权威性非常高,通过率不到10%。

  回国后,我把这些欧美最前沿的理论知识,融合亚洲人的饮食和习惯,运用到实践中,独创了一套新的体态管理方法,取名”狐狸体态“,它不仅可以让你健康的瘦下来,逍遥棋牌游戏不反弹。而且还能调理身体机能,让你的身体状态和精神面貌,一天天变得更活力年轻,亲鉴十分有效。

  美味又减脂,很简单,5-10分钟就能做出来,连厨艺小白都会做,我在课程会详细的教你。

  最好看的衣服,就是一副好身材。自此以后,可以每天吃自己喜欢的美食,穿漂亮衣服,感觉每天心情都好多了。

  她以前一直都是胖胖的,不大自信,加上前几年和父亲离婚,感情不顺利,让她脾气变得特暴躁,常生闷气,还动不动拿我开刀。

  瘦完整个人变了很多,爱笑,自信的不得了,最近还参加了社区的旗袍社,和阿姨们比靓来着!看到身边的朋友,特别是我最爱的妈妈,一天天变得自信又漂亮,让我很成就感,我也希望让更多的人受益。

  这门课我足足花了3个月打磨,上线人内测,在微信群里解答每个人的疑问。力求确保每个人都能听得懂,学得会,回家后也能按照这些方法实际操作,真正瘦下来。

  直到每个听完课的人都100%好评,平均瘦了5-12斤,我可以自信的说,这套自创的食疗法,比任何一种减肥方法都健康有效,绝对可以帮到你!

  这期可以永久回访的课,一共13节。除了最前沿的理论知识,还有一整套完整可参照的方法,简单易操作,就算小白都能学会,轻轻松松,躺着都能瘦。

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